تحميل المجلة الاكترونية عدد 1077

بحث

 / صحة ورشاقة

رحلة العريس أنانت أمباني في إنقاص وزنه... الحمية التي اعتمدها مع التمارين الرياضية

رحلة العريس أنانت أمباني في إنقاص وزنه... الحمية التي اعتمدها مع التمارين الرياضية

04 آذار 2024 
لهذه الأسباب تحتاج عادة القهوة الصباحية إلى التعديل

لهذه الأسباب تحتاج عادة القهوة الصباحية إلى التعديل

04 آذار 2024 
شراء واحد من هذه الأشياء قد يجعلك أكثر سعادةً

شراء واحد من هذه الأشياء قد يجعلك أكثر سعادةً

04 آذار 2024 
أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها بالميكروويف.. احذروا منها!

أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها بالميكروويف.. احذروا منها!

02 آذار 2024 
وجبات خفيفة غنية بالبروتين يجب أن تكون ضمن نظامك الغذائي

وجبات خفيفة غنية بالبروتين يجب أن تكون ضمن نظامك الغذائي

27 شباط 2024 
أفضل الأطعمة لحياة طويلة وصحية

أفضل الأطعمة لحياة طويلة وصحية

26 شباط 2024 
من الضروري تجنّب هذا النوع من الفيتامينات!

من الضروري تجنّب هذا النوع من الفيتامينات!

21 شباط 2024 
مُسعفات سعوديات يشاركن في أعمال الإغاثة الدولية

مُسعفات سعوديات يشاركن في أعمال الإغاثة الدولية

16 شباط 2024 
عادة يومية سهلة تخلّصك من الدهون المتراكمة في الجسم

عادة يومية سهلة تخلّصك من الدهون المتراكمة في الجسم

13 شباط 2024 
مرضى يأكلون الورق والتراب والحديد... ما هو هذا المرض النفسي الغريب؟

مرضى يأكلون الورق والتراب والحديد... ما هو هذا المرض النفسي الغريب؟

13 شباط 2024 
سارة ليندسي: حُبّ الذات أساسي في اللياقة البدنية

سارة ليندسي: حُبّ الذات أساسي في اللياقة البدنية

12 شباط 2024  |  جولي صليبا
عناصر غذائية خالية من السعرات الحرارية.. تناولوها باعتدال لخسارة الوزن

عناصر غذائية خالية من السعرات الحرارية.. تناولوها باعتدال لخسارة الوزن

12 شباط 2024 
اكتشاف ثوري قد يسمح بتناول ما نريد من دون الإصابة بالسمنة

اكتشاف ثوري قد يسمح بتناول ما نريد من دون الإصابة بالسمنة

12 شباط 2024 
طريقة بسيطة قد تؤخّر علامات الشيخوخة!

طريقة بسيطة قد تؤخّر علامات الشيخوخة!

12 شباط 2024 
خفض نسبة الكربوهيدرات أو السكريات... أي حمية هي الأفضل؟

خفض نسبة الكربوهيدرات أو السكريات... أي حمية هي الأفضل؟

07 شباط 2024 
مادة موجودة في المعلّبات تعرّض المعدة للخطر

مادة موجودة في المعلّبات تعرّض المعدة للخطر

07 شباط 2024