تحميل المجلة الاكترونية عدد 1077

بحث

 / صحة ورشاقة

هل تعانين من التوتر؟ القلق؟ جرّبي طريقة استرخاء يابانية سهلة جداً

هل تعانين من التوتر؟ القلق؟ جرّبي طريقة استرخاء يابانية سهلة جداً

15 نيسان 2021 
3 تمارين منزلية سريعة وسهلة تحرق دهون البطن

3 تمارين منزلية سريعة وسهلة تحرق دهون البطن

15 نيسان 2021 
ما هي الأنوركسيا الذهنية وهل تعانون منها؟

ما هي الأنوركسيا الذهنية وهل تعانون منها؟

15 نيسان 2021 
هل تحبّون

هل تحبّون "اللقمشة" من دون زيادة الوزن؟ جرّبوا هذه الحبّات

15 نيسان 2021 
إليك خلاصة الديتوكس السريع التي تخلّصك من الدهون

إليك خلاصة الديتوكس السريع التي تخلّصك من الدهون

14 نيسان 2021 
دراسة – لهذا السبب يُلحق الجلوس لمدة طويلة الضرر بأدمغتكم

دراسة – لهذا السبب يُلحق الجلوس لمدة طويلة الضرر بأدمغتكم

14 نيسان 2021 
3 نصائح للحصول على بطن مسطح

3 نصائح للحصول على بطن مسطح

14 نيسان 2021 
لتناول اللحم المشوي من دون إلحاق الضرر بالصحة... هذا ما يجب فعله

لتناول اللحم المشوي من دون إلحاق الضرر بالصحة... هذا ما يجب فعله

14 نيسان 2021 
هذا البروتين يساعد على خسارة الوزن... هكذا يمكن الحصول عليه

هذا البروتين يساعد على خسارة الوزن... هكذا يمكن الحصول عليه

13 نيسان 2021 
لا تستخدموا ادوات تجفيف اليدين بالهواء من الآن وصاعداً... إليكم السبب

لا تستخدموا ادوات تجفيف اليدين بالهواء من الآن وصاعداً... إليكم السبب

13 نيسان 2021 
الثوم الأسود... لن تعرفوا فوائده الكثيرة حتى تجربوه

الثوم الأسود... لن تعرفوا فوائده الكثيرة حتى تجربوه

13 نيسان 2021 
هذه الطرق في تحضير الطعام تؤثر سلباً على صحة أفراد أسرتك

هذه الطرق في تحضير الطعام تؤثر سلباً على صحة أفراد أسرتك

13 نيسان 2021 
أدوات تستخدمونها يومياً أكثر تلوثاً من كرسي المرحاض... عدد الجراثيم مخيف

أدوات تستخدمونها يومياً أكثر تلوثاً من كرسي المرحاض... عدد الجراثيم مخيف

13 نيسان 2021 
فيديو طريف لابن سيرين عبد النور... هكذا يلفظ كلمة

فيديو طريف لابن سيرين عبد النور... هكذا يلفظ كلمة "بالون"

12 نيسان 2021 
بالفيديو والصور - ابنة إلهام الفضالة تفاجئ الجميع بولادة طفلها الثاني... شاهدوه

بالفيديو والصور - ابنة إلهام الفضالة تفاجئ الجميع بولادة طفلها الثاني... شاهدوه

12 نيسان 2021 
انتبهوا هذه المأكولات الصحية قد تكون عدوّة لرشاقتكم

انتبهوا هذه المأكولات الصحية قد تكون عدوّة لرشاقتكم

12 نيسان 2021