تحميل المجلة الاكترونية عدد 1077

بحث

صحة ورشاقة /  تغذية

النحول الشديد خطر... وهذا هو الدواء

النحول الشديد خطر... وهذا هو الدواء

29 كانون الأول 2020 
خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل

خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل

28 كانون الأول 2020 
تعلموا طريقة النفس بعبوة الماء لتسريع خسارة الوزن

تعلموا طريقة النفس بعبوة الماء لتسريع خسارة الوزن

28 كانون الأول 2020 
تمرين بـ3 خطوات في 60 ثانية  للحصول على بطن مسطح

تمرين بـ3 خطوات في 60 ثانية للحصول على بطن مسطح

25 كانون الأول 2020 
هذا التمرين المنزلي يخفّف سُمنة الأرداف بسرعة

هذا التمرين المنزلي يخفّف سُمنة الأرداف بسرعة

17 كانون الأول 2020 
إليك طريقة حزام الملح والجبنة للتخسيس والتخلص من السيلوليت نهائياً

إليك طريقة حزام الملح والجبنة للتخسيس والتخلص من السيلوليت نهائياً

14 كانون الأول 2020