تحميل المجلة الاكترونية عدد 1077

بحث

صحة ورشاقة /  تغذية

انتبهوا- هذه العادات في العمل تسبب زيادة الوزن

انتبهوا- هذه العادات في العمل تسبب زيادة الوزن

26 كانون الثاني 2021 
الفلفل الأسود والماء... هكذا يسهّلان الحصول على بطن مسطح

الفلفل الأسود والماء... هكذا يسهّلان الحصول على بطن مسطح

15 كانون الثاني 2021 
هل تريديون حرق 600 سعرة حرارية يومياً؟ إليكم الطريقة

هل تريديون حرق 600 سعرة حرارية يومياً؟ إليكم الطريقة

14 كانون الثاني 2021 
دهون الذراعين عنيدة وصعبة... هذه الحركة تخلّصك منها

دهون الذراعين عنيدة وصعبة... هذه الحركة تخلّصك منها

13 كانون الثاني 2021 
لإزالة الكرش لا تنسوا هذه العادة قبل النوم

لإزالة الكرش لا تنسوا هذه العادة قبل النوم

13 كانون الثاني 2021 
أضيفي هذه المكونات إلى فطورك واخسري الوزن

أضيفي هذه المكونات إلى فطورك واخسري الوزن

12 كانون الثاني 2021