إشترك
للتخلص من القلق واليأس والتوتر تحتاجون إلى أصابعكم فقط... جرّبوا هذه الطريقة
عادة ما تلجؤون إلى تناول الأدوية للتخلص من التوتر واليأس والقلق. لكن بات بإمكانكم التخلي عن ذلك من خلال اتباع طريقة يابانية تقوم على تدليك الأصابع.
ويعود هذا إلى أن كل إصبع يرتبط بمشكلة محددة.
الإبهام: القلق والتوتر.
السبابة: الخوف.
البنصر: الاكتئاب والتوتر والحزن.
الخنصر: الياس والتشاؤم.
وللتخلص من هذه المشاعر السلبية ننصحكم باستخدام هذه الطريقة.
أمسكوا بالإصبع المرتبط بالشعور الذي تريدون التخلص منه. قوموا بلفه نحو الجانب المعاكس وحافظوا على هذه الوضعية لمدة دقيقتين.
بعد ذلك إضغطوا على باطن اليد بوساطة أصابع اليد الثانية لمدة دقيقة واحدة. فهذا يساعدكم على استعادة هدوئكم.
شارك
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
وفاء الكيلاني تكشف حقيقة انفصالها عن تيم حسن
أخبار النجوم
هيدي كرم في تعليق غريب على واقعة مشاجرة طالبات...
أخبار النجوم
طليق إلهام الفصالة يكسب قضية ويمنعها من السفر.....
إطلالات النجوم
إطلالات نسرين طافش التي أثارت الجدل بجرأتها...
أخبار النجوم
نادية الجندي تعلّق على انتقادات إطلالتها...
المجلة الالكترونية
العدد 1081 | كانون الثاني 2025
