بالصور- سخروا من سمنتها وبعد أشهر فاجأتهم بشكلها... إليكم سر خسارتها لـ108 كيلو

تمكنت الأميركية ليكسي ريد، 26 عاماً، من خسارة جزء كبير من وزنها بعدما وصل إلى أكثر من 218 كيلوغراماً.

فقد قررت البدء باتباع حمية لخسارة الوزن عندما منعها موظف في مدينة ألعاب من أن تستقل إحدى العربات بسبب ثقلها. وهذا ما جعلها تشعر بانزعاج شديد.

وهكذا قررت برفقة زوجها داني الذي يزن 126 كيلوغراماً أن يتبعا نظام حياة يساعدهما على استعادة عافيتهما وخسارة الكيلوغرامات الزائدة.  

 وعزما على خفض عدد السعرات الحرارية التي يتناولانها والتي تبلغ 4000 سعرة تشمل الأطعمة الجاهزة والمقلية. وهكذا اتبعا نظاماً غذائياً صحياً وابتعدا عن تناول الأطعمة الجاهزة.

وأنشأت ليكسي عبر "إنستغرام" حساباً سمته Fat Girl fed Up. وواجهت برفقة زوجها الكثير من الصعوبات إلا أن قوة أرداتهما كانت السر الذي ساعدهما على المتابعة. وفي الـ30 يوماً الأولى امتنعا عن تناول الأطعمة الجاهزة والدسمة. وبعد ذلك واظبا على استهلاك الأطعمة الصحية.

وتمكنت ليكسي من خسارة 108 كيلو فيما توصل داني إلى فقدان 30 كيلو. وما زالا يسعيان إلى تحقيق نتائج أفضل.

مقالات ذات صلة

أضيفي هذه الخضروات لحرق المزيد من السعرات الحرارية

عادات غذائية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن

ليكسي ريد خسارة الوزن الحمية السعرات الحرارية