هذه الطريقة تخلّصكم من الاكتئاب في 15 ثانية... تحتاجون إلى الماء فقط
إذا كنتم تعانون من الاكتئاب بين الحين والآخر ننصحكم بأن تلجؤوا إلى هذه الطريقة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة في ثوان قليلة.
كل ما يجب أن تفعلوه هو نقع أقدامكم في وعاء يحتوي على الماء البارد لمدة 15 ثانية.
فهذه الحيلة تساعد على تحسين مزاجكم والتخلص من الاكتئاب. كما أن العلاج بالماء البارد يساهم في الحد من ألم العضلات.
وأشارت دراسة روسية إلى أن هذه الطريقة تساهم في تعزيز جهاز المناعة. وهذا ما أكده باحثون من جامعة فيرجينيا الأميركية حيث أكدوا أن نقع القدمين بالماء البارد يحفّز إنتاج هرمون يساهم في بناء جهاز مناعي قوي.
ولفتوا إلى أنه من الضروري تطبيق هذه الطريقة 3 مرات يومياً لمدة أسبوع واحد. وبعد ذلك يمكن الاكتفاء بفعل ذلك في المساء وقبل الذهاب إلى النوم.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
بالفيديو والصور - محمد هنيدي يحتفل بخطبة ابنته...
أخبار النجوم
ميريام فارس تتعرّض للانتقادات بسبب الحرب...
أخبار النجوم
بالفيديو - كندة علوش تحتفل بعيد ميلاد ابنتها...
أخبار النجوم
السعودية خديجة معاذ تكشف كيف خلعت حجابها وتبكي:...
أخبار النجوم
بالفيديو - الظهور الأول لإيمي سمير غانم بعد...
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024