تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

تناولي المعجنات بشرط

تناولي المعجنات بشرط

تعتبر المعجنات مصدراً للوحدات الحرارية والدهون من دون فوائد تذكر لها. لذلك من الأفضل تجنبها. لكن عند الرغبة في تناولها من الأفضل أن تكون مشوية، كما يمكن تحضير تلك التي بالجبنة بجبنة بيضاء بدلاً من تلك الصفراء الغنية بالدهون.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080