إشترك
حل بسيط لتتجنبي مشكلة الإمساك في شهر الصيام
لتجنب مشكلة الإمساك الشائعة في شهر رمضان، يُنصح بالإكثار من شرب الماء والأطعمة الغنية به بين الإفطار والسحور وممارسة أي نوع من النشاط الجسدي والتركيز على الأطعمة الغنية بالألياف.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1081 | كانون الثاني 2025
