تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

اختاري من هذه الحلويات الصحية

اختاري من هذه الحلويات الصحية

عند الرغبة في تناول الحلويات، من الأفضل تحضيرها في المنزل بشكل صحي وبوصفات خاصة. إذ تحتوي الحلويات العربية على كميات كبيرة من السكر والدهون والوحدات الحرارية، خصوصاً تلك المقلية كالكلاّج. لذا يمكن تناولها بشكل استثنائي وتجنب إضافة القطر أو العسل أو غيرهما من الإضافات التي تزيد من كمية الوحدات الحرارية التي فيها. كما تعتبر القطايف غير المقلية والأرز بالحليب والكاسترد اختيارات فضلى لتلبية الرغبة في تناول السكر.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080