بعيداً عن الحميات.. تناولوا الطعام بهذه الاطباق لخسارة الوزن

تسعى أغلب السيدات لايجاد طريقة لخسارة الوزن بسهولة ومن دون أن تتّبع الحميات القاسية وتبذل الكثير من الجهود. ولكي نساعدك على ذلك، نقدّم لك هذه الحيلة سهلة التطبيق: تناولي وجباتك في أطباق حمراء اللون!

نعم، يمكن الأطباق حمراء اللون أن تساعدك على خسارة الوزن. وهذا ما أثبتته دراسة أجريت في سويسرا أخيراً حيث أشارت إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون طعامهم في أطباق باللون الأحمر يأكلون كمية من المقبلات أقلّ من تلك التي يستهلكها آخرون يفعلون ذلك في أطباق بيضاء أو زرقاء.

تعرفين جيداً أنّ الأحمر هو لون الخطر وأنّه يشكل دعوة للتوقّف عن القيام بأمر ما. وقد أظهرت الدراسة أنّه يؤثر بشكل مباشر على السلوك وأنّه قد يدفع الأشخاص إلى الامتناع عن تناول المشروبات المحلاة المضرّة بالصحة والتي تسبب زيادة الوزن. فلمَ لا تختارين الأحمر لوناً لغطاء مائدتك أيضاً؟

مقالات ذات صلة

تعرفي أكثر على حمية "قوس قزح" المفيدة للجسم

تجنّبي هذه الأطعمة للتخلص من دهون البطن

طعام حمية