إشترك
بدّلي المشروبات الرمضانية بالعصير
يُنصح بالحد من تناول المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر كالجلاّب وقمر الدين واستبدالها بالعصير الطبيعي عند الرغبة، أو حتى بالفاكهة الطازجة. إذ تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والوحدات الحرارية، فيما ليس لها قيمة غذائية. عند الرغبة، وبشكل استثنائي، يمكن تناول نصف كوب منها كبديل من حصة الفاكهة. وفي كل الحالات يبقى الماء الاختيار الأفضل دائماً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
ايمان السيد تعتذر بسبب دورها في "ونقابل حبيب"
أخبار النجوم
ماجد المصري يعلن قضاء العيد في السجن ما القصة؟
أخبار النجوم
أحمد العوضي يثير الجدل بتعليق جريء عند هذه الفنانة
أخبار النجوم
دنيا بطمة تصدم الجميع بشكلها من دون مكياج (فيديو)
إطلالات المشاهير
إطلالات رمضانية ملفتة للملكة رانيا بأسلوب محتشم
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
