إشترك
إحذري بديل الماء والعصير الطبيعي للترطيب في رمضان
في شهر رمضان أنتِ بحاجةٍ إلى ترطيب جسمك وتعويض كمية السوائل التي خسرتها خلال فترة الصوم ولكن ليس بأي أسلوب. تُعتبر المياه الإختيار الأفضل دائماً. يُمكن أن تتناولي العصير الطبيعي، إنّما يجب أن تعلمي أنّها تحتوي على كميات أكثر من السكر والوحدات الحرارية بالمقارنة مع حبّة الفاكهة الكاملة.
شارك
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024
