تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

هكذا تتجنّبون العطش والجوع أثناء الصوم

هكذا تتجنّبون العطش والجوع أثناء الصوم

مع اقتراب شهر رمضان تبدأ ربّات المنازل بالتسوّق للتأكّد من أن كل ما تحتاجه موجود في مطبخها وأنّها جاهزة لإعداد أشهى المأكولات لعائلتها، إليك بعض النصائح المفيدة للتسوق خلال رمضان. 

  • حضّري لائحة بالأشياء التي تحتاجينها: لا تذهبي إلى التسوق من دون لائحة وحاولي الالتزام بها، فغالبا ما يقع معظمنا في فخ شراء ما يعجبنا ويلفتنا حتى لو كنّا لا نحتاجه.
  • لا تتسوقي لرمضان مرّة واحدة: حاولي وضع جدول طعام لشهر كامل وقسّميه إلى أربعة أسابيع. واذهبي للتسوق مرّة كل أسبوع.
  • اختاري الوقت الأنسب: ينصح المختصون بعدم التسوق قبل الإفطار أو عندما نكون جائعين. فالجوع يدفعنا إلى شراء ما لا يلزمنا والإكثار من الأطعمة غير الصحيّة.  

-  احرصي على متابعة العروض اليومية في الصحف والإعلانات والاستفادة منها.

  • لا تعتمدي التسوق طريقة لتمضية الوقت، ولا تذهبي للتسوق إلا عند الحاجة.
  • لا تختاري البضائع الموضوعة على مستوى العين، تذكري دائماً أن القيّمين على المتاجر الكبيرة يعملون وفق استراتيجيات تسويقية ذكية فيضعون أمام عينك وفي أهرام كبيرة في الوسط السلع الأغلى ثمناً والأقرب الى انتهاء صلاحيتها. لذا التفتي قليلاً إلى الرفوف العلوية والسفلية.
  •  لا ترمي الفاتورة: ينصحك الخبراء بالاحتفاظ بالفاتورة كي تقارني الأسعار مع متاجر أخرى.

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078