لا تتناولوا هذه المأكولات قبل ممارسة الرياضة.. لهذه الأسباب الصحية!!
نشر موقع "لايف ستايل" تقريراً، كشف فيه عن لائحة الأطعمة التي من المفضّل تجنّبها قبل ممارسة الرياضة.
وضمّت اللائحة: السلطة، والخبز، والفاكهة والحلويات، والأطعمة الحارة، والمكسرات.
وأوضح التقرير أن هذه المأكولات تبطئ عملية الهضم وحرق الدهون، كما تصيب الفرد بآلام حادة في البطن والمعدة، أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
شاركالأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
لماذا تختار الأميرة رجوة الأسلوب الكلاسيكي في...
إطلالات المشاهير
صورة تجمع الملكة رانيا والعائلة الملكية بأناقة...
إطلالات المشاهير
دانا الحلاني بصيحة الفستان الأسود القصير
إطلالات المشاهير
كيت ميدلتون والأميرة شارلوت بإطلالات متناسقة في...
أخبار النجوم
محمد صبحي يعلن رأيه الصادم في تقديم منى زكي دور...
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الأول 2025
