إشترك
لا تتناولوا هذه المأكولات قبل ممارسة الرياضة.. لهذه الأسباب الصحية!!
نشر موقع "لايف ستايل" تقريراً، كشف فيه عن لائحة الأطعمة التي من المفضّل تجنّبها قبل ممارسة الرياضة.
وضمّت اللائحة: السلطة، والخبز، والفاكهة والحلويات، والأطعمة الحارة، والمكسرات.
وأوضح التقرير أن هذه المأكولات تبطئ عملية الهضم وحرق الدهون، كما تصيب الفرد بآلام حادة في البطن والمعدة، أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
انتقاد ممثلة مصرية بعد تغيّر ملامحها... وهي...
إطلالات المشاهير
إطلالة كيت ميدلتون الخضراء في عيد الميلاد......
أخبار النجوم
حسام حبيب بعد غياب... بـ"لوك" مختلف كلياً
أخبار النجوم
انتهاء أزمة نجم "المداح"... أقام في الشارع مع...
أخبار النجوم
أحمد الفيشاوي يثير الجدل بتصريحاته عن والده...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
