إليك أفضل النصائح للعناية بالبشرة والمحافظة على شبابها في الأربعينيات

16 نيسان 2017 | مي غلاييني

تتبدل احتياجات بشرتك وأساليب العناية بها بحسب عمرك، تواجه مع تقدمك في السن تحديات جديدة وتفرض متطلبات مختلفة عن باقي المراحل. وفي الأربعينيات على وجه التحديد تبدأ البقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة وحب الشباب بالظهور على سطحها، مما يفرض عليك ابدال خطوات العناية بها والمستحضرات التي تستعملينها بأخرى أكثر فعالية وأشد تلبية لاحتياجاتها الجديدة. وللتعرف عن كثب على هذه الاحتياجات من أجل المحافظة على شباب دائم ونضارة متوهجة وإشراقة جذابة في الأربعينيات وما بعد، إليك هذا الدليل المفصّل.

روتين العناية ببشرتك

لست مضطرة إلى تعقيد خطوات عنايتك ببشرتك من أجل المحافظة على اشراقها، فكل ما تحتاجينه في هذه المرحلة هو التأكّد من استعمالك المستحضرات الصحيحة في الأوقات المناسبة للحصول على التوهج والنقاوة التي تحلمين بهما.

المنظف

اختاري منظفاً لطيفاً واستعمليه مساءً لمساعدة بشرتك في التخلّص من الأوساخ والشوائب التي تعلق عليها نهاراً، وصباحاً للتخلص من تراكم الخلايا الميتة إثر تجدد البشرة ليلاً. وبما أن البشرة عموماً تعاني من الجفاف مع التقدم في السن، ننصحك بأن يكون المنظف بتركيبة مرطبة وغير كاشطة بعكس الذي كنت تستعملينه في العشرينات.

- Lancôme Crème Mousse Confort
- Tom Ford Purifying Crème Cleanser

حماية من الشمس

احمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة يومياً، فالتعرّض لأشعة الشمس بدون حماية يؤدي إلى تضرّرها وظهور البقع الداكنة على سطحها. وتأكدي دائماً قبل خروجك من المنزل من استعمال مستحضر واق من الشمس بدرجة لا تقل عنSPF 50 مع إعادة تطبيقه خلال النهار، خصوصاً إذا كان مكتبك بجوار النافذة أو قررت القيادة لفترة طويلة.

- Bobbi Brown SPF50 Protective Face Base
- Bioderma Photoderm M SPF 50+

الأمصال المحاربة للتأكسد

استعيني بالأمصال المحاربة للتأكسد يومياً بعد تنظيف بشرتك مباشرة لحمايتها من التلوث والشمس الضارة، ومساعدتها في الوقت نفسه على ترميم بنيتها واستعادة نضارتها. فهذا النوع من الأمصال يزود البشرة بجرعة مركّزة من الحماية والتغذية اللتان تحتاجهما يومياً لشباب دائم.

- Dior One Essential Intense Skin Detoxifying Booster Serum
- Clarins Skincare Booster Detox

المقشر

مع بلوغك سن الأربعين، ننصحك بأن تقومي بتقشير بشرتك مرّة أسبوعياً على الأقل للتخلص من البهوت والمحافظة على بشرة ومصقولة وخالية من العيوب والشوائب.

- La Mer The Refining Facial
- Nars Cosmetics Double Refining Exfoliator

عناية خاصة

لا تكوني كالكثيرات اللواتي يكتفين بالعناية ببشرتهن ويهملن بشرة جسمهن، بل حافظي على شباب إطلالتك كلّها وخصوصاً يديك وعنقك. لذا، امنحي بشرة يديك وعنقك عناية جديّة باختيارك المستحضرات الملائمة لها.

- Clinique Even Better Dark Spot Correcting Hand Cream Broad Spectrum SPF 15
- Guerlain Abeille Royale Neck & Decollete Intense Restoring Lift SPF 15

المرطب اليومي

اقتن مرطباً متعدد الفوائد وغنياً بمكونات نشطة وفعالة لتعزيز انتاج الكولاجين ومحاربة عوامل التقدم في السن والتجاعيد والخطوط الرفيعة، ففي الأربعينيات تحتاج بشرتك إلى مستحضرات تعزز إنتاج الكولاجين الذي يخف انتاجه في هذه المرحلة.

- La Prairie Anti-Aging Day Cream SPF30
- Chanel Sublimage La Crème Ultimate Skin Regeneration

الرتينول

تعتبر المستحضرات الغنية بالرتينول فعالة في محاربة عوامل الشيخوخة المبكرة، خصوصاً إذا لم تكن بشرتك من النوع الحساس، إذ يمنع ترهلها من خلال تعزيز انتاج الكولاجين والإيلاستين فيها وتنعيمها وتخفيف ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على سطحها. ويساعد الرتينول إيضاً في إصلاح ومعالجة الأضرار الناجمة عن التعرّض لأشعة الشمس ومحو البقع الداكنة وتخليص البشرة من البثور وحب الشباب، ويمنع تكونها مستقبلاً.

-Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream
- Avène RétrinAL 0.1 Intensive Cream

نصيحة أخيرة

وأخيراً، حافظي على شباب بشرتك ونقاوتها باتباعك نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالخضار والألياف والفاكهة مع شرب الماء باستمرار خلال النهار والابتعاد نهائياً عن التدخين، إضافة الى قيامك بالتمارين الرياضية كالمشي السريع على الأقل نصف ساعة يومياً، ثلاث مرّات أسبوعياً، وتذكري دائماً أن بشرتك هي مرآة جسمك فلا تهمليها أبداً.