السلمون حليف المرأة
يعتبر السلمون أحد الأطعمة الصديقة للمرأة فقد تبيّن أن تناوله بشكل منتظم يساعد على شدّ الوجه والحؤول دون ظهور التجاعيد وجعل البشرة أكثر نضارة بفضل الأحماض الدهنية الصحية الموجودة فيه.
يحتوي على أحماض أوميغا 3 والكلسيوم والفيتامين D والفولات، مما يساعد على محاربة التهاب المفاصل، وحماية القلب والشرايين، والحؤول دون الجلطات الدموية، وترميم التلف الحاصل في الشرايين، ورفع مستويات الكولسترول الجيد، وخفض مستوى ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يحمي السلمون من خطر الإصابة بالاكتئاب، ويحدّ من الضمور الدماغي نتيجة التقدم في العمر، والضمور في شبكة العين، ومتلازمة العين الجافة. كما يساعد على النوم لأنه مصدر ممتاز للتريبتوفان، ويعالج مشكلة التكلس ويساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها.
شارك
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
نجوى كرم تتحدث للمرة الأولى عن تأثير زوجها في...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
أحمد العوضي يردّ على منتقديه بأسلوبه الخاص (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024