هام للرجال- إليكم نوع المكسّرات الذي يحسّن خصوبتكم... تناولوا 75 غ منه يومياً!

كشفت دراسة أميركية أخيراً أن تناول 75 غراماً من الجوز يومياً يعزّز خصوبة الرجل. وذكرت صحيفغة «دايلي ميل البريطانية» أنّ اتباع نظام غذائي يحتوي على هذه المكسرات يحسن القدرة الإنجابية لدى الرجل لأنّه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة يساهم في خفض مستوى دوه البيروكسيد الضارة.

ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يعانون من الضعف بتناول الجوز، لافتة إلى أن كل 31 غراماً منه تحتوي على 13 غراماً من تلك الأحماض. 

وأشارت إلى ضرورة إجراء أبحاث إضافية من أجل فهم طبيعة العناصر المغذية الموجودة في الجوز والتي تساهم في تحسّن الخصوبة.  

مقالات ذات صلة

ما هي فوائد تناول الأكل وحيداً؟

كيف تتعامل الأمهات الخليجيات مع نصائح الإنترنت المتضاربة في التربية

دراسة الجوز الخصوبة