صحّة جمالك في 10 أسئلة وأجوبة

21 كانون الثاني 2017 | ماغي باتيار عنيد

العناية بصحّة الشعر والبشرة باتت من أساسيات حياتنا اليومية للمحافظة على الشباب والتألق رغم التوتر، الضغوطات النفسية، والتعديّات الخارجية (شمس، تلوّث، هواء) التي تواجهنا كل يوم وتؤثر سلبًا في مظهرنا، وتُسرّع زحف علامات الشيخوخة على ملامحنا.

أكره طبيعة بشرتي الدهنية وأشعر بأن العناية بها صعبة ومتعبة. هل يمكنك مساعدتي؟

ليست العناية بالبشرة الدهنية صعبة، خصوصاً إذا عرفت كيف تهتمين بها:

• اختاري غسولاً هلامياً مخصصاً للبشرة الدهنية لغسل بشرتك وتنظيفها، وتجنّبي استعمال الصابون.
• اشطفي وجهك بالماء البارد، ما يساعد على تقليص المسامات.
• مرّري قطنة مبللة بسائل التونيك المنقّي لأنه ينظف البشرة بعمق من دون أن يسلبها رطوبتها الطبيعية، ووزّعي السائل المرطب المخصص للبشرة الدهنية.
• للعناية الصباحية، اختاري كريم وقاية خالياً من الزيوت لحماية بشرتك من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية.
• إذا كنت تستعملين كريم الأساس، ابدئي أولا بوضع المستحضر التمهيدي الخالي من الزيوت والذي يحضّر البشرة لاستقبال الماكياج ويساعد على تثبيته، واتبعيه بكريم الأساس السائل الخالي من الزيوت.
• للسيطرة على اللمعان المزعج خلال النهار والليل من دون التأثير سلباً في الماكياج، استعملي الأوراق النشافة التي تمتص الزيوت. هذه الأوراق يجب أن تكون في حقيبة يدك أينما ذهبت إذ لا يمكن الاستغناء عنها أبدًا. يكفي أن تأخذي ورقة وتضغطي بها فوق الملامح التي تفرز الزيوت المحرجة فتمتصها فوراً وتمنحك مظهراً نضراً ومطفأ. يمكنك أيضاً استعمال الرذاذ المنعش لإنعاش ملامح الوجه وضبط اللمعان.
• في المساء، استعملي كريم العناية الذي يحتوي على حمض الريتينول، ومكوّنات تعيد التوازن الى الإفرازات الدهنية.
• العناية الأسبوعية بالبشرة ضرورية أيضاً، استعملي الكريم المقشر والمجدد لخلايا البشرة مرّة في الأسبوع، واتبعيه بوضع قناع منقٍ يعيد التوازن الى إفرازاتها.
• لا تبالغي في تنظيف بشرتك الدهنية لئلا تثيري حساسيتها وتتسببي في اجتفافها، بل اختاري المستحضرات المصممة لها والتزمي بالإرشادات المدوّنة على عبوتها حول كيفية استعمالها.
جرّبي:

Estée Lauder Perfectly Clean Cleansing Gelee
Clinique Anti-Blemish Solutions Clarifying Lotion
Chanel Sublimage Le Fluide
Dior Diorskin Forever Perfect Makeup Everlasting Wear Pore-Refining Effect SPF35 PA+++ Shine Control
L’Occitane en Provence Pivoine Sublime 2-in-1 Perfecting Scrub
Sephora Blotting Papers Charcoal

هل صحيح أن المبالغة في تنظيف البشرة تؤدي إلى تحسسها وجفافها؟

نعم، للمبالغة في تنظيف البشرة تأثيرات سلبية، خصوصًا إذا كانت بشرتك من النوع الجاف أو الحساس، أو كنت تستعملين مستحضراً منظفاً غير ملائم لها. المبالغة في تنظيف البشرة تزيل الطبقة الشفافة التي تحميها من التعدّيات الخارجية، وتجعلها هشّة ومتحسّسة، كما أنها تزيد من جفاف الجلد. لهذا السبب، اغسلي بشرتك في المساء فقط بواسطة مستحضر مصمم لطبيعتها، واشطفيها بالماء البارد لتنشيط الدورة الدموية في الأوعية الشعرية. ثم جففيها بطريقة التربيت بواسطة منشفة قطنية، ومرري قطنة مبللة بسائل التونيك لإنعاشها وتحضيرها لاستقبال كريم العناية. في الصباح، لن تحتاجي إلى غسل بشرتك بالسائل أو الصابون المنظّف، بل اكتفي بغسلها بالماء، ثم امسحيها بسائل التونيك ووزعي الكريم المرطب الصباحي.
جربي:

Dior Gentle Foaming Cleanser with Velvet Peony Extract
Guerlain My Super Tips Creme S.O.S Soothing Comfort Balm

طبيعة بشرتي دهنية لكنها أصبحت جافة فجأة ولا أعرف السبب. هل يوجد حلّ؟

تزداد البشرة جفافاً في التقلبات المناخية، أو بسبب الإهمال وسوء العناية بها، وكلما تقدّمنا في السن، وذلك لأسباب عدة أبرزها: التغيّرات الفيزيولوجية التي يمرّ بها الجسم، تباطؤ عملية الأيض، وضعف نشاط الغدد الدهنية. وما يزيد حالة البشرة سوءاً هو عدم معرفة اختيار الكريم الملائم لها، أو تناولنا أدوية معيّنة تؤثر سلباً فيها. لهذا السبب، نظفي بشرتك ورطبيها باستعمال كريمات مرطبة ملائمة لطبيعتها وحاجتها، شرط ألا تكون الكريمات المختارة مسببة للعدّ. كما يفيدك استعمال مصل معزز للرطوبة لمدّة ستة أشهر في تعويض البشرة عما فقدته من مخزونها المرطب، واستعمال الأقنعة المرطبة مرّة في الأسبوع. ولا تنسي أهميّة شرب الماء، أقله ليتران يومياً. وفي حال لم تلمسي أيّ تحسّن، وشعرت بتمزّق بشرتك، استشيري طبيب الجلد للكشف عن السبب الحقيقي لاجتفاف بشرتك، وإيجاد العلاج المناسب.
جرّبي:

Guerlain Super Aqua-Serum Light
Dior Hydralife Jelly Sleep Mask
Bobbi Brown Extra Repair Nourishing Milk

كيف أنعش ملامح وجهي المتعبة قبل الخروج إلى السّهرة؟

احصلي على بشرة مشدودة ومشرقة في لحظات معدودة باستعمال منشفة باردة: بللي منشفة ناعمة بمياه مثلجة ورشي عليها بضعة قطرات من ماء الورد الطبيعي. ثم ربّتي المنشفة فوق وجهك وعينيك فتشرق ملامحك وتنتعش من جديد. وعند تطبيق الماكياج، اختاري ممهّد الأساس المعزز للإشراق، ووزّعيه على وجهك بعيدًا من محيط عينيك قبل نشر كريم الأساس.
جرّبي:

Chanel Le Blanc de Chanel Sheer Illuminating Base
Guerlain L'Or Make-Up Base

هل يؤثر التدخين في جمال البشرة؟

بالطبع، فالتدخين من ألد أعداء البشرة بعد أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، وهو يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة خصوصاً الخطوط العمودية عند الشفة العليا، ويسلب البشرة نضارتها وألقها الجذاب ويجعلها شاحبة ورمادية اللون. باختصار، تبدو بشرة المرأة المدمنة على التدخين أكبر بعشر سنوات من عمرها الحقيقي. لهذا السبب، امتنعي عن تدخين السجائر والنرجيلة، واستعملي مستحضرات عناية مزيلة للسمّوم.
جرّبي:

Dior One Essential Mist-Lotion Detoxifying Mist Purity Booster
Guerlain Orchidee Imperiale Night Detoxifying Essence
Givenchy Vaxin Youth Protecting D-Tox Serum
Clarins Booster Detox
Bobbi Brown Instant Detox Mask

شفتاي شديدتا الجفاف ومتقشرتان رغم أنني أرطّبهما مرتين في اليوم، وأستعمل فرشاة الأسنان لتقشيرهما. ما هو العلاج الفعال لجفاف الشفاه؟

لا تبالغي في تقشير شفتيك، إذ يكفي أن تقشّريهما مرة واحدة في الأسبوع وإلا تكون النتيجة سلبية. جفاف الشفاه ينتج من لعقها باستمرار، أو التعرّض للبرد القارس، أو العيش في أجواء جافة والتعرّض للتكييف أو التدفئة المركزية. هناك مستحضرات مثالية لتغذية الشفاه وترطيبها، كالبلسم المرطب الذي يمكن اختياره من النوع الملوّن أيضًا، والأقنعة المغذية والمرممة للشفاه. لكن عليك المواظبة على استعمال البلسم المرطب مرّات عدّة في اليوم للحصول على نتيجة مرضية، واستعمال القناع مرّتين في الأسبوع.
جربي:

GlamGlow Poutmud Fizzy Lip Exfoliating Treatment
La Mer The Lip Balm
L'Occitane en Provence Pivoine Sublime Rose Nude Tinted Lip Balm
Sephora Shea Lip Mask Protecting & Repairing

بشرة يديّ جافة ومتشققة رغم أنني أستعمل الكريم المرطب المخصص لليدين. ماذا تقترحين؟

البرد والجفاف يؤثران سلباً في بشرة اليدين الحساسة والفقيرة بالمواد الدهنية. لهذا السبب، اغسلي يديك بسائل مرطب خال من الصابون Soap-Free Formula، وتأكدي من استعمال الماء البارد أو الفاتر لشطف اليدين لأن حرارة الماء الساخنة تساهم في اجتفاف البشرة. كذلك عليك تجفيف اليدين جيّداً، وترطيبهما أكثر من مرّة في اليوم، أي بعد كل غسلة إذا أمكن. اختاري كريم اليدين بتركيبة مغذية وغنيّة الترطيب، ولا تنسي أهمية حماية يديك من البرد بوضع القفازات.
جرّبي:

Caudalie Hand and Nail Cream Nourishes Anti-Oxidant
Clarins Age Control Hand Lotion SPF15
Bobbi Brown Extra Hand Cream

شعري أشعث وخال من الحيوية واللمعان، وتسريحته تبقى فوضوية رغم استعمال مثبّت الشعر مرّات عدّة في اليوم. ماذا أفعل؟

غالباً ما يؤدي سوء استعمال مستحضرات التصفيف أو المبالغة في استخدامها إلى نتائج سلبية لا نتوقعها، وهذا ما يفسّر تشعّث شعرك وتسريحته التي تبقى غير منسّقة. فاستعمال مثبّت الشعر على الخصلات المبللة أو الجافة واليابسة يجعل مستحضر التصفيف عديم الفائدة ويعطي نتائج سلبية. كما أن الشعر الجاف جداً لا يمتص مكوّنات مثبّت الشعر في شكل جيّد ولا يتفاعل معها. لهذا السبب، اتبعي الخطوات التالية:

• إياك استعمال مثبت الشعر Hair Spray على شعرك مرّات عدّة في اليوم، ولا تستعمليه إلا بعد غسل الشعر وتجفيفه جيّدًا.
• إذا لاحظت أن تسريحة شعرك بدأت تفقد رونقها وثباتها خلال النهار، اكتفي برشها بقليل من الماء ثم جففيها بالسشوار من دون إضافة المزيد من مثبّت الشعر، بل استعملي الهلام المروّض للشعر لأنه يرطب الخصلات الجافة، يروّض الشعر الأشعث من دون إثقاله، ويضفي اللمعان والحيوية عليه.
لا تستعملي مثبّت الشعر أو أي مستحضر تصفيف مباشرة على شعرك، بل رشّيه على راحتي يديك ومرريهما على الخصلات أو الأطراف المتمرّدة لترويضها وتثبيتها بلطف.
• اتبعي التقنية نفسها مع السيروم المروّض للشعر.
• اختاري مستحضرات التصفيف بعناية، واستعملي النوع الذي يحقق لك تسريحة طبيعية، أي يُبقي خصلات الشعر متحررة وغير ملتصقة ببعضها البعض. هناك أنواع من البلسم أو بديل الزيت المصمم لترويض الشعر المتمرّد لا تحتاج للشطف بالماء، وهي مثالية لتغذية الشعر ومنحه مظهراً صحياً وجذاباً بينما تعمل على ترويض الخصلات، وتحافظ على ثبات تسريحة الشعر في شكل متناسق لفترة طويلة.
جرّبي:

Pantene Pro Clinicare Frizz Defense Hair Mask
Kerastase Discipline Fluidissime Morpho-Keratine Complete Anti-Frizz Care
Wella Pro Series Leave in Cream- Frizz Control

أعاني من تقصّف شعري وجفافه، ماذا أفعل؟

أفضل حل للتخلص من تقصّف الشعر هو قص الأطراف المتعبة، ما يساعد على تنشيط الشعر وتجديده. وللمحافظة على صحّة الشعر ومعالجة جفافه، عليك اتباع النصائح التالية:

• تناولي المكمّلات الغذائية الغنيّة بالفيتامينات والخمائر، والأحماض الأمينية، ومركب B5 لأنها تغذي ألياف الشعر وترطبها، وتضفي عليها مظهراً صحيّاً.
• خففي من استعمال المجفف ومكواة التجعيد والتمليس، واحمي شعرك من تأثير أدوات التصفيف الكهربائية باستعمال سيروم واقٍ.
جرّبي:

L'Oreal Professionnel Mythic Oil Creme Universelle for All Hair Types
Kerastase Elixir Ultime Oil Oleo Complexe

• واظبي على استعمال الأقنعة والمستحضرات التي ترمم الشعر وترطبه بعمق.
جرّبي:

• زوري صالون التزيين، واستشيري مزيّناً محترفاً ليقدّم لك علاجاً يرمم الشعر التالف ويعزز رطوبته ولمعانه.

أريد أن أعرف ما هو علاج القشرة الدهنية؟

يؤدي فائض الإفرازات الدهنية إلى تزيّت الشعر وفروة الرأس وظهور القشرة المحرجة. هناك أيضاً سبب مباشر لظهور القشرة وهو وجود فطريات تعرف باسم «ماليسيزيا غلوبوزا» Malessezia Globosa، وهي غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الجفاف، الحكة، واحمرار فروة الرأس بسبب تحسّس الجلد.
أفضل علاج للقشرة يكون باختيار شامبو مضاد لها، ويعالج تحسّس فروة الرأس في آن واحد. من الضروري أيضًا، غسل الشعر بانتظام لمنع تراكم الزيوت على فروة الرأس والحدّ من تكوّن الفطريات المسؤولة عن ظهور القشرة.
جرّبي:

Vichy Dercos Anti-Dandruff Sensitive Advanced Action Shampoo for Sensitive Scalp
Head & Shoulders Anti-Dandruff Shampoo Natural Fresh for Greasy Hair

فوّحي شعرك جيّداً بمياه تميل إلى البرودة، وراعي أن تكون آخر تفويحة شعر بالمياه المعدنية مع إضافة ملعقة واحدة من خل التفاح أو العنب الأبيض إليها، ما يساعد على منع التراكمات الكلسية على الشعر والحدّ من ظهور القشرة.
جففي شعرك بالمنشفة، واستعملي مجفف الشعر بعيداً من فروة الرأس بعد تعديل حرارته بحيث لا تكون مُحرقة.
احرصي على عدم مشاركة فرشاة الشعر مع أحد، وبدّلي غطاء وسادات النوم يوميًا.
ولا تنسي أهميّة غسل فراشي الشعر، أو أي شيء تغلّفين به شعرك باستمرار.