أفركي أحد أصابعك لدقيقة واحدة.. ولن تصدّقي أنّ ما تشعرين به حقيقي!

28 كانون الأول 2016

يمكنك أنه تعالجي بعض الأوجاع التي تشعرين بها من خلال قيامك بحركة واحدة فقط: أن تدلّكي كلاً من أصابع يديك لمدة 60 ثانية فقط.

إذاً، دلّكي إبهامك إذا كنت تعانين من خفقان القلب غير الطبيعي ومن ضيق النفس.

أفركي سبابتك بلطف في حال أصبت بالإسهال أو الإمساك. فهذا الإصبع يرتبط بصحّة معدتك وأمعائك.

أمّا إذا كنت تعانين من التعب الناتج عن الأرق أو ألم العضلات، فقومي بتدليك الوسطى لتشعري بالارتياح.

وفي حال شعرت بألم في رقبتك أو رأسك، لا تتردّدي في تدليك الخنصر أو البنصر.

المجلة الالكترونية

العدد 1091 | تشرين الأول 2025

المزيد من صحة عامة

صحة عامة

صحة عامة

صحة عامة