شعري ينمو ببطء مقلق. ما هي الوسيلة التي يمكن أن تحفّز نمو خصلاته بسرعة؟

شعري ينمو ببطء مقلق. ما هي الوسيلة التي يمكن أن تحفّز نمو خصلاته بسرعة؟
هيفاء الشمري

تعتبر حالة الشعر مؤشرًا للوضع الصحّي العام الذي يمرّ به المرء. فإذا كان شعرك حيويًا وجميلًا، يعني ذلك أنك تتمتعين بصحّة جيّدة، والعكس صحيح. لهذا السبب، تبدأ العناية الصحيحة بالشعر من الداخل بتجنّب الحميات غير المدروسة، واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يقوم في أساسه على الفيتامين A المتوافر في مشتقات الألبان، الجزر، وزيت كبد الحوت، والحديد الموجود في اللحوم والخضر الطازجة، خصوصًا الأوراق الخضراء الداكنة كالسبانخ والملوخية، والحبوب، خصوصًا العدس والفول. لا تنسي أيضًا، الفيتامين E المتوافر في الزيوت النباتية، البندق، اللوز، والحبوب الكاملة كالقمح، إضافة إلى مركّب الفيتامين B، والكالسيوم، والزنك. وإذا كنت لا تستطيعين توفير هذه المواد الغذائية في طعامك اليومي، يمكنك تناول المكمّلات الغذائية Food Supplements المتوافرة على شكل كبسولات غنية بالمعادن والفيتامينات، وتُباع في الصيدليات. من الناحية الجمالية، دلّكي فروة رأسك يوميًا، أو سرّحيه بينما تميلين برأسك إلى الأسفل بهدف تنشيط الدورة الدموية. ولتغذية شعرك وإعادة الحيوية إليه، وتحفيز خصلاته على النمو بسرعة، استعيني بزيت الخروع، أو بمزيج من زيوت مختلفة تضم زيت الأرغان، اللوز، الصبار والجوجوبا، ودلّكي به فروة رأسك مرّتين أو ثلاثًا في الأسبوع. للعناية بشعرك، استعملي أنواع الشامبو المغذيّة التي تقوّي ألياف الشعر وتمنع تساقطه، ولا تنسي استعمال بلسم العناية والقناع المكمّلين للشامبو.
جرّبي:
مجموعة Kerastase Densifique Hair Youth Serum
مجموعة L>Oreal Professionnel Mythic Oil Creme Universelle for All Hair Types
Pantene Pro-V Clinicare Daily Hair Thickening Treatment
Vichy Dercos Aminexil

نصيحتي لك:
للتخفيف من حدّة الألم عند نزع الوبر الزائد ومنع نموه مجددًا تحت الجلد، انزعي الشعر بعد التمتع بحمام ساخن لأن البخار المتصاعد من المياه الساخنة يفتح المسامات الجلدية ويسهّل عملية نزع الشعر.

إسألي ماغي

مقالات ذات صلة

نصائح فعّالة لمحاربة "مقاوَمة الأنسولين"

باحثون يكشفون هذا السرّ لإطالة متوسط ​​العمر

شعري ينمو الوسيلة خصلاته Kérastase L>oréal Professionnel Pantene Vichy نظام غذائي