إشترك
هكذا شُفيت من السرطان وخسرت 12 كيلوغراماً
اكتشفت مدوّنة أميركية تُدعى ميا ستيرن إصابتها بسرطان الثدي منذ 3 سنوات. إلا أنها قررت عدم الاستسلام للمرض، فاتبعت هذه الخطوات التي ساعدتها على الشفاء منه وعلى خسارة 12 كيلوغراماً من وزنها أيضاً.
- تبدأ يومها بشرب كوب من الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الحامض.
-تتناول الطعام بكمية معتدلة وإلى أن تشعر بالشبع وتشرب ليتراً ونصف من الماء يومياً.
-تبدأ يومها، 4 مرات أسبوعياً، بشرب مخفوق فواكه أو خضار.
- تحضّر يومياً مشروباً يحتوي على الخيار والحامض والملفوف أو الزنجبيل.
-تستبدل الوجبات الخفيفة باللوز، الجوز، البندق...
-لا تأكل اللحوم كل يوم وتستبدلها بالفاصولياء والعدس والحنطة السوداء والكينوا والأفوكادو.
-تتناول حساء الخضار مرة أسبوعياً.
-تمضي بعض الوقت في الطبيعة لتشعر بالهدوء النفسي.
- تقشّر بشرة جسمها يومياً قبل الاستحمام لأنّ هذا يساعد على تخليصه من السموم.
شارك
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
فُتحة فستان ليلى علوي تثير الجدل... والفساتين...
إطلالات النجوم
مَن الأجمل في معرض "مصمّم الأحلام" من Dior:...
أخبار النجوم
يسرا توضح حقيقة خلافاتها مع حسين فهمي
أكسسوارات
تألّقي بحقيبة الملكة رانيا من Chloé... هذا سعرها
إطلالات النجوم
الـ"أوف شولدر" يغلب على فساتين نجمات الـ"غولدن...
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
