بالفيديو - شاب يروي قصتة: هكذا خسرت 40 كيلو من وزني.. جربوا طريقته

23 تشرين الثاني 2016

باتت السمنة أزمة حقيقية يعاني منها العديد من الاشخاص، وهدف تسعى أغلب دول العالم لمكافحتها من خلال اتباع انظمة غذائية صحية تبدأ من المنازل.

وفي هذا السياق، نجح شاب عراقي في التخلص من وزنه الزائد والسمنة المفرطة التي كان يعاني منها، بعد اتباعه على نظام غذائي خاص ومارس الرياضة بشكل متواصل.

نشرت قناة "بي بي سي" تقريراً مع الشاب الذي خسر أكثر من نصف وزنه، بعدما كان وزنه 140 كيلو، وذلك بعد معرفته احتياجات جسمه من الغذاء والحمية الغذائية التي تناسبه، مع المواظبة على ممارسة الرياضة.

وأكد الشاب أنه " لخسارة الوزن لا بدّ أن تعرف ما هي الاحتياجات التي يحتاجها جسمك قبل عمل اي رجيم ولا تثق في أي رجيم جرب من قبل".

وأكد أنه "يمكن أكل كل الاكلات وحتى الهمبرغر والاكلات السريعة في بعض الاحيان، وبالتالي فالطريقة المثالية لخسارة الوزن تستند على أكل كل الاصناف بشكل منظم، لتأمين ما يحتاجه الجسم من فيتامينات وحديد ومعادن".