هذا هو عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها العلكة..

تعتبر العلكة محطّة أساسيّة من يوم العديد من الأشخاص، فمنهم من يمضغها بشكلٍ مستمرّ، ومنهم من يكتفي بحبّة أو حبّتين.

لكن هل تساءلتم يوماً عن عدد السعرات الحرارية الموجودة في العلكة؟؟

من الممكن أن يكتسب الفرد حوالي 6720 سعرة حراريّة، في حال مضغ علكتين (حسب النوع) في اليوم.

أمّا العلكة الخالية من السكر فهي الحل الأنسب للحفاظ على الوزن، اذ أنّ كلّ حبّة منها تساوي 2 الى 5 سعرات حرارية.

وكشف موقع مترو البريطاني أنّ استهلاك حبتين من العلكة القليلة السعرات بشكلٍ يومي، يُكسب الجسم حوالي 1344 الى 3360 سعرة حرارية.

إلّا أنّ موقع Mayo Clinic الطبي، أعلن أنّ مضغ العلكة يحرق 11 سعرة حرارية في الساعة، ما يؤدّي الى خسارة الحرارات التي اكتُسبت منها.

مقالات ذات صلة

خطوات عملية للسيطرة على إدمان الوجبات الخفيفة

الشوكولاتة الداكنة قد تقي من مرض السكري

علكة وزن العلكة سعرات حرارية مضغ مضغ العلكة حبة