إشترك
هذا ما يفعله الفريز والشوفان بذاكرة طفلك
لا تطلبي إلى طفلك أن يحقّق نتائج دراسية ممتازة إن لم تساعديه على ذلك. بالفعل، يمكنك أن تُتيحي له تناول بعض أنواع العصائر التي تعزّز ذاكرته وقدراته الذهنية ومنها عصير الفريز والشوفان السحري.
-إنقعي نصف كوب من الشوفان في الماء لمدّة ليلة كاملة أو لمدّة ساعتين فقط.
-إغسلي 4 حبات من الفريز واطحنيها بواسطة الخلاط.
-صفّي بذور الشوفان وأضيفيها إلى الفريز مع كوب من الحليب.
-إمزجي المكوّنات جيداً بعد أن تضيفي إليها ملعقة طعام من العسل.
إليك هذه الفوائد
- تساهم بذور الشوفان في تقوية ذاكرة طفلك لأنها تحتوي على حمض الفوليك والفيتامين B6. كما أنها تشكل مصدراً مهماً للطاقة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
صورة تجمع الملكة رانيا والعائلة الملكية بأناقة...
إطلالات النجوم
كيم كارداشيان تواصل الجرأة وتتخلى عن حقيبة اليد
أخبار النجوم
سيدني سويني تكشف حقيقة خضوعها لعملية تكبير...
إطلالات النجوم
إطلالة نادين نسيب نجيم الجريئة ببودي الليوبارد...
إطلالات المشاهير
دانا الحلاني بصيحة الفستان الأسود القصير
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الأول 2025
