إشترك
عصير الرمان يساعدك على خسارة الوزن... هل هذا صحيح أم مجرّد شائعة؟
ما الذي تعرفينه عن عصير الرمان؟ ربّما اطلعت على جزء من فوائده، لكنّك قد لا تعلمين ما إذا كان يساعدك على أن تخسري الوزن الزائد وتبلغي رشاقة الفنانة يارا أم لا... فأين هي الحقيقة؟
نشرت الفنانة يارا على حسابها على موقع «إنستغرام» أخيراً صورة لها فيما كانت تقوم بصنع عصير الرمان الطبيعي وكتبت: «بلّشنا بعصير دبس الرّمان شغل إيديّي. كل موسم وإنتو بخير. مين بيحب الرّمان متلي؟». فهل تحبين عصير الرمان مثل يارا؟ وهل ترين أنّه يشكل أحد أسرار قوامها الجميل؟
إليك هذا الخبر السار: يُعتبر عصير الرمان حليفاً مضموناً لرشاقتك. هذا ما أظهرته دراسة أجريت في إحدى جامعات اسكوتلندا، حيث أشارت إلى أنّ الأشخاص الذين تناولوا كوباًَ من عصير الرمان قبل جلوسهم إلى المائدة، لم يرغبوا في تناول الطعام وأعربوا عن شعورهم بالشبع.
ولكي تحصلي على نتيجة فعالة، ننصحك بأن تحضّري عصيرك اللذيذ بهذه الطريقة:
- قشري حبتين إلى 3 حبات من الرمان ثمّ ضعيها في الخلاط.
- عندما تحصلين على العصير، أضيفي إليه 12 ورقة من النعناع ثمّ ضعي المزيج مجدداً في الخلاط إلى أن يصبح العصير منسجماً.
- يمكنك أن تضيفي بضع قطع من الثلج وشرحات من الحامض.
فوائد كثيرة
يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تخلّص جسمك من السموم وعلى البوتاسيوم وهو المعدن الأساسي الذي يعزّز عملية إدرار البول وإزالة السوائل المتراكمة لديك.
إذاً، هو يساعدك على أن تخسري وزنك الزائد. لكن، من الأفضل أيضاً أن تتّبعي نظاماً غذائياً صحياً وأن تمارسي التمارين الرياضية.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024
