بعيداً عن الحميات، الطبق الأحمر أسهل الطرق لتخسري الوزن

بالطبع، تفضّلين أن تخسري الوزن بسهولة ومن دون أن تتّبعي الحميات القاسية وتبذلي الكثير من الجهود. ولكي نساعدك على ذلك، نقدّم لك هذه الحيلة سهلة التطبيق: تناولي وجباتك في أطباق حمراء اللون!

نعم، يمكن الأطباق حمراء اللون أن تساعدك على خسارة الوزن. وهذا ما أثبتته دراسة أجريت في سويسرا أخيراً حيث أشارت إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون طعامهم في أطباق باللون الأحمر يأكلون كمية من المقبلات أقلّ من تلك التي يستهلكها آخرون يفعلون ذلك في أطباق بيضاء أو زرقاء.

لون الخطر!

تعرفين جيداً أنّ الأحمر هو لون الخطر وأنّه يشكل دعوة للتوقّف عن القيام بأمر ما. وقد أظهرت الدراسة أنّه يؤثر بشكل مباشر على السلوك وأنّه قد يدفع الأشخاص إلى الامتناع عن تناول المشروبات المحلاة المضرّة بالصحة والتي تسبب زيادة الوزن. فلمَ لا تختارين الأحمر لوناً لغطاء مائدتك أيضاً؟

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

الحميات الطبق الأحمر الوزن السليم خسارة الوزن الدراسة سهلة التطبيق