إفقدوا كيلو يومياً بحمية الليمون السهلة.. جربوها

23 آب 2016

يسعى اغلب الاشخاص الى حرق الدهون المتراكمة في جسدهم او لمنع دكدس الدهون، ويلجأون الى الحميات الغذائية الصعبة لتحقيق هذا الهدف.

قدم موقع "healthycures" حمية مثالية، وطريقة فعالة تكمن بإضافة الليمون الحامض إلى النظام الغذائي فتكون النتائج سحرية، بخسارة كيلو يومياً، ما يمنع تراكم الدهون في الجسم.

ويشرح الموقع مراحل تطبيق عذع الحمية التي يمكن أن تخسر كحد أدني 4 كيلو بالاسبوع بحسب الالتزام فيها وبممارسة الرياضة. إليكم الطريقة.

اعصروا حامضة في نصف كوب ماء، وقوموا بإضافة القليل من أوراق النعناع وملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ويشرب هذا المشروب يومياً على الريق للتخلص من سموم الجسم المتراكمة.
تناولوا عند الفطور وجبة غنية بالفواكه المشكلة، مع إضافة القليل من عصير الليمون الحامض، لحماية الجسم من عمليات الأكسدة.
بين الوجبات يمكن تناول أكواب الماء المثلجة المخلوطة بعصير الليمون للمساعدة فيطرد السموم وإزالة الدهون.
الغذاء يمكن أن يكون لحمة أو دجاج او سمك مشوي متبلة بالأعشاب والليمون الحامض، ويمكن إضافة التوابل.
تناولوا عند العشاء طبق من السلطة مع عصير الحامض، أو علبة لبن خالية الدسم.