تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

هكذا تعودين تدريجاً إلى نمط حياتك!

هكذا تعودين تدريجاً إلى نمط حياتك!

في أيام العيد، منا لأفضل تناول الوجبات الرئيسية في مواعيد أقرب إلى مواعيد الإفطار والسحور على أن تبعد عنها تدريجاً لتصبح أقرب إلى مواعيد الوجبات في الايام العادية. بهذه الطريقة يعود الجسم بشكل تدريجي إلى نمط الحياة الطبيعي.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080