تعلّمي أسهل طريقة عمل بودينغ الكينوا الصحي

23 حزيران 2016

الطريقة:

في وعاء صغير، نخلط الكينوا مع مربي الفراولة العلالي، والملح والقرفة مع الماء ونتركها حتى الغليان

ثم نغطي الوعاء ونتركه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الكينوا

ثم نضيف السكر وعصير الليمون والنشاء ونترك المزيج حتى يصبح سميك لنحصل على البودينغ

يسكب البودينغ في كاسات صغيرة ويقدم بارداً

[[video source=instagram id=BG_PIwxFDKO/?taken-by=lahamag]]

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

الدجاج مع صلصة الليمون... ولا أشهى

كينوا إفطار وسحور ماء مربى الفراولة العلالي قرفة ناعمة العلالي ملح سكر اسمر عصير الليمون نشاء العلالي

المجلة الالكترونية

العدد 1079 | تشرين الثاني 2024

المزيد من إفطار وسحور

إفطار وسحور

إفطار وسحور

الصلصات