تحميل المجلة الاكترونية عدد 1079

بحث

نصيحة اليوم: هذا هو الحل لهبوط معدل السكر بعد الصيام!

نصيحة اليوم: هذا هو الحل لهبوط معدل السكر بعد الصيام!

يواجه كثر مشكلة هبوط السكر في الدم بعد ساعات الصيام الطويلة. بدلاً من التوجه إلى تناول الحلويات عندها ثمة أطعمة صحية ومغذية تعتبر مصادر ممتازة للطاقة كالفاكهة المجففة، خصوصاً التمر وعصير الفاكهة الطازج. كما ترفع النشويات معدل السكر بسرعة.

المجلة الالكترونية

العدد 1079  |  تشرين الثاني 2024

المجلة الالكترونية العدد 1079