نصيحة اليوم: اللحوم في الطبق الرئيسي فقط
تجنبي تناول حساء باللحم أو بالدجاج بل تناولي الحساء النباتي بما ان الطبق الرئيسي يحتوي عادةً على اللحوم أو الدجاج. بهذه الطريقة تحدين من تناول اللحوم والدهون. أما إذا كان الطبق الرئيسي خالياً من اللحوم فيمكن أن تتناوليها في الحساء والمقبلات.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
رانيا يوسف تتحدث بصراحة عن زيجاتها وابنتيها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024