مفاجأة- تناولي الدهون لتصبحي أنحف... إليك البرهان!!

هل تصدق أن التقليل من أكل الزبدة والقشطة يؤجج السمنة ويخلّف عواقب صحية كارثية؟

وقد أطلق خبراء صحة آخر تحذير حول هذا الموضوع ونشروه في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

واتّهم تقرير جديد لمنتدى السمنة والتعاون الصحي هيئات الصحة العامة، وعلوم الغذاء السائدة بالتواطؤ مع مصنعي الأغذية والتأثر بالعدوى "التجارية"، مضيفاً أن أغلب ما نعرفه عن الغذاء الصحي، خاطئ.

ودعا الخبراء في تقريرهم إلى "إصلاح جذري" في مفاهيم الغذاء الصحي، والدعوة إلى تناول المزيد من الدهون.

ونصح الخبراء الناس بعدم حساب السعرات الحرارية قبل تناول الطعام، محذرين من أن التمارين لا تساعد بالضرورة على خسارة الوزن.

لكن التقرير لاقى انتقادات من خبراء آخرين اتهموا معديه بالانتقائية واختيار ما يناسب رأيهم.

أيضاً، يعتقد واضعو التقرير أن جذور النوع الثاني من السكري مرتبط بالمفاهيم السائدة حالياً عن الحميات الغذائية القليلة الدهون.

وعلى ما جاء في التقرير وتنقله "العربية.نت" فإن "تناول غذاء مرتفع الدسم مثل الحليب والجبن واللبن يخفض فعلياً مخاطر الإصابة بالسمنة".

وتحتوي الأغذية الطبيعية مثل اللحم والسمك والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات والبذور والزيوت والأفوكادو على دهون مشبعة.

وقال أحد معدي التقرير إن الترويج للأغذية قليلة الدهون ربما كان الغلطة الكبرى في تاريخ الطب الحديث، وأدى إلى عواقب وخيمة على الصحة العامة.

وتابع الدكتور، الاستشاري بأمراض القلب: "كل الدهون لتصبح أنحف، لا تخف فالدهون صديقة جيدة، حان الوقت للعودة لتناول الدهون".

إلا أن من الكلية الملكية البريطانية البروفيسور توم ساندرز وصف نصيحة "تناول الدهون من أجل النحافة" بأنها سخيفة، قائلاً "إذا أكلت الدهون ستصبح سميناً".

مقالات ذات صلة

قواعد ذهبية للتخلص من الوزن الزائد في أسبوعين

أضيفي هذه الأكلات للتخلّص من الدهون الزائدة في رمضان

الدهون سمنة نحافة سعرات حرارية