تحذير.. قلة النوم لأسبوع متواصل تدمر القلب!

كشفت دراسة جديدة في فنلندا أن عدم النوم بشكل جيد لمدة أسبوع واحد فقط قد يدمر القلب.

وأشار مجموعة من الباحثين الفنلنديين من جامعة "هلسنكي" إلى أن الأشخاص الذين لا ينامون كما ينبغي تقل لديهم معدلات الكوليسترول الجيد والذي يجري في دمائهم مقارنة بمن يحصلون على عدد ساعات النوم الموصى بها كل ليلة.

وأشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الى ان الباحثين وجدوا أن الجينات التي تنظم عملية نقل الكوليسترول في أرجاء الجسم تصبح أقل نشاطًا عند الأشخاص الذين لا ينامون جيدًا على عكس من يحصل على قسط كاف من الراحة ليلًا.

وتفسر هذه النتائج أسباب تعرض الذين لا ينامون من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

مقالات ذات صلة

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

صحة القلب كولسيترول نوم