إشترك
نصيحة اليوم: لا تشعري بالذنب!
لا تشعري بالذنب بعد تناول قطعة من الحلوى أو كوب من المثلجات. تغلبي على ذاك الشعور المزعج إذا لم تتمكني من مقاومة تلك الرغبة القوية في تناول طبق تحبينه.
في المقابل، ما يهم بعدها هو ما تقومين به في اليوم التالي. الأهم هو ألا تكرري ذلك مرات عدة في الأيام التالية. تخطي تلك اللحظة التي تضعفين فيها وعودي إلى الطريق الصحيح في النظام الغذائي الذي تتبعينه.
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
وفاء الكيلاني تكشف حقيقة انفصالها عن تيم حسن
أخبار النجوم
هيدي كرم في تعليق غريب على واقعة مشاجرة طالبات...
إطلالات النجوم
إطلالات نسرين طافش التي أثارت الجدل بجرأتها...
أخبار النجوم
طليق إلهام الفصالة يكسب قضية ويمنعها من السفر.....
أخبار النجوم
طلب غريب من معجب.. شاهدوا ردّ فعل هدى حسين (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1081 | كانون الثاني 2025
