إشترك
نصيحة اليوم: لا تشعري بالذنب!
لا تشعري بالذنب بعد تناول قطعة من الحلوى أو كوب من المثلجات. تغلبي على ذاك الشعور المزعج إذا لم تتمكني من مقاومة تلك الرغبة القوية في تناول طبق تحبينه.
في المقابل، ما يهم بعدها هو ما تقومين به في اليوم التالي. الأهم هو ألا تكرري ذلك مرات عدة في الأيام التالية. تخطي تلك اللحظة التي تضعفين فيها وعودي إلى الطريق الصحيح في النظام الغذائي الذي تتبعينه.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
رانيا يوسف تتحدث بصراحة عن زيجاتها وابنتيها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
