تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

نصيحة اليوم: خزّني هذه الاطعمة!

نصيحة اليوم: خزّني هذه الاطعمة!

إذا كنت ترغبين بخفض وزنك، تتوافر أطعمة مثلى تساعدك على تحقيق هدفك. احفظيها دائماً لديك في المنزل حتى تلجئي إليها في الدرجة الأولى. أهم هذه الأطعمة الخل البلسمي لتستخدميه في تحضير صلصة السلطة التي تتناولينها بدلاً من استخدام الصلصات الغنية بالدهون. أيضاً احفظي المكسرات النيئة التي تعطيك إحساساً بالشبع لفترة طويلة. إضافةً إلى اللبن الخالي من الدسم.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080