إشترك
نصيحة اليوم: كيف تتحدين الرغبة في تناول الحلويات ليلاً؟
قد تشعرين ليلاً بعدم القدرة على مقاومة تلك الرغبة القوية بتناول الحلويات. ما الحل عندها؟ اتجهي إلى الفاكهة عند الشعور بهذه الرغبة حتى لا تتخطي معدل الوحدات الحرارية المسموح لك به.
قاومي الرغبة بتناول الشوكولا والحلوى، واستبدلي الأطعمة الغنية بالدهون بحبة من التفاح. هكذا تنامين مرتاحة البال بعيداً عن الشعور بالذنب الذي يلي تناول الحلويات الغنية بالدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
لماذا تختار الأميرة رجوة الأسلوب الكلاسيكي في...
إطلالات المشاهير
صورة تجمع الملكة رانيا والعائلة الملكية بأناقة...
إطلالات المشاهير
دانا الحلاني بصيحة الفستان الأسود القصير
إطلالات المشاهير
كيت ميدلتون والأميرة شارلوت بإطلالات متناسقة في...
أخبار النجوم
محمد صبحي يعلن رأيه الصادم في تقديم منى زكي دور...
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الأول 2025
