دراسة - لهذه الأسباب يجب وضع القدمين في المياه الباردة

أشارت دراسات علميّة إلى أن وضع القدمين في المياه الباردة يعزّز الصحة ويحفّز المناعة أيضاً.

ونقلت مجلة Santeplus المختصة بأخبار الصحّة عن المعالج الفيزيائيّ الروسيّ والبروفيسور سيرغي بوبنوفسكي نصيحته بوضع القدمين يومياً في المياه الباردة بعد يوم عمل شاقّ ومتعب.

وأشارت إلى تجنّب ظهور الفطريات وتعزيز الدورة الدمويّة من خلال وضع القدمين في المياه الباردة بعد الإستحمام او السباحة قبل تجفيفهما.

ومن فوائد هذه العمليّة تعزيز قدرة الجسم على مقاومة البرد والانفلوانزا وفق دراسات علميّة ألمانيّة عدّة أكّدت أن المياه الباردة مفتاح لجهاز مناعة قويّ.

مقالات ذات صلة

جينيفر أنيستون تعترف بنظامها الغذائي "الممل" للحفاظ على رشاقتها

مدربة تنصح ببديل صحي لحقن التخسيس

صحة مياه باردة مناعة دورة دموية نصائح صحية