نصيحة اليوم: امتنعي عن التدخين... فوزنك لن يزيد!

لا تخشي زيادة الوزن في حال امتناعك عن التدخين. تخلّي عن هذه العادة المضرّة بصحتك، فذلك لن يسبب لك زيادة في الوزن في المدى البعيد وفق الدراسات. قد يزيد الوزن كيلوغرامين أو ثلاثة في المرحلة الأولى، لكن هذه المسألة مؤقتة وسرعان ما تخسرينها مع الوقت ووزنك لن يزيد أكثر.

مقالات ذات صلة

نتيجة مرعبة... كل سيجارة تقضي على 20 دقيقة من عمرك!

ما هو تأثير تناول الطعام في وقت متأخر؟ دراسة تحسم الجدل

نصيحة اليوم التدخين الوزن