إشترك
نصيحة اليوم: تناولي وجبة الأطفال!
يعتبر تناولك وجبة الاطفال الطريقة الفضلى للتقليل من كمية الوحدات الحرارية التي تحصلين عليها. أصبحت هذه من العادات الجيدة المعتمدة بكثرة، ولن يفاجأ أحد لو طلبت وجبة الأطفال في المطعم. في الوقت نفسه، من الافضل أن تأكلي دائماً في الاطباق الصغيرة الحجم فتبدو لك الحصة أكبر حجماً، وفيما يشعر دماغك بالاكتفاء تكتفي معدتك بالكمية الأصغر التي تتناولينها بهذه الطريقة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد العوضي يؤكد خبر زواجه... من هي عروسه؟ (فيديو)
أخبار النجوم
شيماء سيف تكشف للمرة الأولى كواليس طلاقها...
أخبار النجوم
أصالة توجه رسالة الى سامح حسين بعد نجاحه في...
أخبار النجوم
تفاعل كبير مع فيديو بسمة بوسيل بفستان الزفاف
إطلالات المشاهير
إطلالات رمضانية ملفتة للملكة رانيا بأسلوب محتشم
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
