إشترك
نصيحة اليوم: اشربي بدلاً من أن تأكلي
قبل أن تتجهي إلى تناول لوح الشوكولا أو كيس التشيبس أو غيرهما من الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية، اشربي كوباً من الماء. فغالباً ما تختلط الأمور علينا فنعتقد أننا نشعر بالجوع، فيما الحقيقة أننا نكون نشعر بالعطش وبالحاجة إلى شرب الماء، مما يؤدي إلى الحصول على العديد من الوحدات الحرارية وبالتالي إلى زيادة الوزن. إذا كانت المياه العادية لا تكفيك أحياناً، استبدليها بالمياه الغازية المنكهة وتلذذي بها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
صورة تجمع الملكة رانيا والعائلة الملكية بأناقة...
أخبار النجوم
سيدني سويني تكشف حقيقة خضوعها لعملية تكبير...
أخبار النجوم
محمد صبحي يعلن رأيه الصادم في تقديم منى زكي دور...
إطلالات النجوم
كيم كارداشيان تواصل الجرأة وتتخلى عن حقيبة اليد
إطلالات المشاهير
دانا الحلاني بصيحة الفستان الأسود القصير
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الأول 2025
