حاربي الالتهاب بشرب الماء بالعسل...

العسل هو مادة حلوة مشهورة بفوائدها. يحتوي العسل على أكثر من 80 في المئة من السكريات، وهو غني بالغلوكوز والفروكتوز، نوعين من السكريات البسيطة التي يهضمها الجسم بسهولة. فهل فكرت يوماً في شرب الماء بالعسل؟ وهل لديك فكرة عن فوائده؟

العسل غني بمضادات التأكسد التي تبطل الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة، والأمراض القلبية الوعائية، وحتى السرطان. وهو أيضاً محارب ممتاز للبكتيريا، وغني جداً بالفيتامينات C وB6 والثيامين والنياسين، و22 حمضاً أمينياً ومعدناً (مثل الكلسيوم، والزنك، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، والفوسفور والنحاس) التي تقوي الجسم وتحول دون الأمراض.

لذا، عند شرب الماء بالعسل، يمكن التخلص من فائض المخاط العالق في الرئتين، ومحاربة الالتهاب، والتخلص من الطفيليات والسموم الموجودة في الجهاز الهضمي، وتنظيم عمل الأمعاء وتحفيز نشاطها، وتنظيم وظيفة القولون، والقضاء على البكتيريا الخطيرة في المعدة، وتحسين وظيفة الكليتين، وتنظيم مؤشر السكر في الدم، والحؤول دون الإمساك وتخفيف الإسهال، ومنح المزيد من النشاط للجسم، وتقوية جهاز المناعة، والمساعدة على معالجة التهاب الرئتين، وتحفيز خسارة الوزن من خلال توفير الإحساس بالشبع.

طريقة التحضير

للاستفادة من كل خصائص العسل، لا بد من تسخين الماء وإضافة ملعقة طعام من العسل النقي إليه. يتم شرب هذا الخليط على دفعات خلال اليوم (ويستحسن فعل ذلك صباحاً قبل تناول أي طعام، ومساء قبل الخلود إلى النوم). وخلال بضعة أسابيع، تصبح البشرة أكثر نقاوة، والجسم أكثر نشاطاً وقوة.

تحذيرات مهمة

يحذر شرب الماء بالعسل إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع مستوى السكر في الدم، أو إذا كان الشخص طفلاً لم يتم بعد الثالثة من عمره. ولا بد من الإشارة إلى أن العسل غني جداً بالوحدات الحرارية، ولذلك يجب أن يبقى الغذاء صحياً ومتوازناً لتفادي اكتساب كيلوغرامات زائدة.

مقالات ذات صلة

نصائح فعّالة لمحاربة "مقاوَمة الأنسولين"

مؤشرات جسمك الحيوية في متناول إصبعك!

العسل السكريات الغلوكوز الفروكتوز شرب الماء بالعسل