تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

نصيحة اليوم: تناولي البيتزا بهذه الطريقة!

نصيحة اليوم: تناولي البيتزا بهذه الطريقة!

عندما ترغبين في تناول البيتزا، اختاريها بضعف كمية الصلصة المعتادة، حيث تبين أن تناول كميات إضافية من البندورة المطهوة يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستات وغيره من أنواع السرطان. في المقابل، اختاري البيتزا بنصف كمية الجبنة المعتادة، فبذلك تقللين من كمية الدهون التي تحصلين عليها فتحمين نفسك من ارتفاع معدل الكوليسترول وأمراض القلب والشرايين، من دون أن تقللي بهذه الطريقة من مذاقها اللذيذ.

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078