إشترك
نصيحة اليوم: اشربي الماء قبل الاكل
كلنا نعرف فوائد المياه العديدة، لكن من أهمها أنها تساعد على تنشيط قدرة الجسم على حرق الوحدات الحرارية. وفق الدراسات، فأنت تحرقين 96 وحدة حرارية إضافية في اليوم إذا كنت تشربين ليترين من الماء. أما الوقت الانسب لتناولها فهو قبل نصف ساعة من وجبة الطعام. كما اظهرت إحدى الدراسات أن تناول نصف ليتر من الماء قبل نصف ساعة من الأكل يزيد معدل خفض الوزن بنسبة 44 في المئة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
رجل أعمال مصري يعلن زواجه من نسرين طافش
أخبار النجوم
ريم سامي في الولايات المتحدة لهذا السبب - خاص...
إطلالات النجوم
سيرين عبد النور بتصميم جريء من أنطوان قارح في...
إطلالات النجوم
إطلالة فاخرة لأحلام بالذهبي والمكياج الدخاني
أخبار النجوم
نجوى كرم تردّ الجميل لفتاة أنقذتها على المسرح...
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
