أطعمة ووحدات حرارية
الطاقة في الأطعمة
- تفاحة (متوسطة الحجم):72 وحدة حرارية
- موزة (متوسطة الحجم):105 وحدات حرارية
- أفوكادو(حبة واحدة):380 وحدة حرارية
- فريز(كوب واحد):53 وحدة حرارية
- عصير الكريب فورت(كوب واحد)96 وحدة حرارية)
- عصير التفاح(كوب):117 وحدة حرارية
- زبدة(ملعقة واحدة):102 وحدة حرارية
- جزر نيئ(كوب واحد):52 وحدة حرارية
- جبنة تشيدار(شرحة واحدة):113 وحدة حرارية
- مشروبات غازية(قنينة):136 وحدة حرارية
- مشروبات غازية للحمية:وحدة حرارية
- صدر دجاج مشوي دون جلد:142 وحدة حرارية
- قهوة سوداء(كوب):وحدتين حراريتين
- ذرة معلب(كوب):180 وحدة حرارية
- بيضة: حوالي 75 وحدة حرارية
- بيضة مقلية بالزبدة:حوالي 100 وحدة حرارية
- بيض مطهو بالزبدة والحليب(كوب واحد):325 وحدة حراية
- كتشاب(ملعقة واحدة):15 وحدة حرارية
- حليب قليل الدسم(كوب):122 وحدة حرارية
- خردل(ملعقتان):6 وحدات حرارية
- شوفان مطهو بالماء دون ملح(كوب واحد):147 وحدة حرارية
- زبدة الفستق(ملعقتان):180 وحدة حرارية
- عصير الليمون الطازج:112 وحدة حرارية
- عصير البندورة(30 وحدة حرارية)
- بيتزا بيبيروني بعجينة متوسطة السماكة(قطعة واحدة):298 وحدة حرارية
- تشيبس مملح :155 وحدة حرارية
- كرواسان بالشوكولا:440 وحدة حرارية
- بطاطا مشوية(حبة متوسطة الحجم):161 وحدة حرارية
- قريدس مطهو على البخار(حوالي 90 غ):84 وحدة حرارية
- زبيب(حوالي 40غ):130 وحدة حرارية
- سباغيتي مطهوة دون ملح(كوب واحد):221 وحدة حرارية
- صلصة سباغيتي مارينارا الجاهزة(حوالي 120 غ):92 وحدة حرارية
- معكرونة بالجبنة(كوب واحد)430 وحدة حرارية
- نودلز مقلي(كوب واحد):220 وحدة حرارية
- تونا بالماء(علبة):100 وحدة حرارية
- أرز مطهو(كوب واحد):205 وحدات حرارية
- أرز مقلي:500 وحدة حرارية
- لبن مثلج(نصف كوب):117 وحدة حرارية
- بطاطا مقلية(علبة كبيرة):539 وحدة حرارية
- تشيز برغر:300 وحدة حرارية
- همبرغر:250 وحدة حرارية
- صلصة Ranch(ملعقتان):146 وحدة حرارية
- Pretzels (حوالي 30 غ):108 وحدات حرارية
- بزورات مملحة(حوالي 30 غ):168 وحدة حرارية
- بوظة بالفانيليا(حوالي 120 غ):145 وحدة حرارية
- كراكرز:59 وحدة حرارية
- خبز توست أسمر أو أبيض(شرحة واحدة):66 وحدة حرارية
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
بعد حديثها عن ارتداء الحجاب... صور جديدة لحلا...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024