لا تحذري من القهوة! كم فنجان يسمح لك في اليوم؟

تمتاز القهوة بغناها بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة علامات التقدم بالسن ومكافحة الأمراض على الرغم من كل ما يشاع عنها.
كما اظهرت بعض الدراسات أنها تخفف احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني ومن داء ألزهايمر. لا تترددي في تناولها اليوم كالعادة...ولكن باعتدال لتجنب أضرارها. اكتفي ب3 فناجين كحد أقصى.

مقالات ذات صلة

5 عادات صحية لبشرة مثالية ستشكرين نفسكِ عليها في المستقبل

ما هي كمية السكر الموصى بها يومياً؟

القهوة فنجان مضادات الأكسدة السكري داء ألزهايمر