إشترك
وداعاً لحرقة المعدة...
لتفادي حرقة المعدة والحؤول دونها قدر الإمكان، ينصح الأطباء بعدد من الأمور السهلة وإنما الفعالة:
* احترام مواعيد وجبات الطعام تفادياً لتعديل أوقات إفرازات المعدة.
* تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً قبل ابتلاعه.
* تفادي الأطباق الغنية بالدهون وتفضيل الأطباق الغنية بالألياف.
* عدم استبدال السلطات بأطباق دسمة، وعدم استبدال الأطباق المطهوة بالبخار بأخرى غنية بالتوابل.
* التركيز على المياه الغازية الغنية بالبيكربونات لأنها تحسن الهضم وتلطف حموضة المعدة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
عائلات ملكية
الأميرة إيمان الصغيرة تخطف الأنظار بجمالها...
أخبار النجوم
عقد قران ليلى وهشام جمال في أجواء بسيطة......
إطلالات المشاهير
الأميرة رجوة تختار الإطلالات الحيوية والناعمة
أخبار النجوم
أحمد حلمي يلخّص علاقته بمنى زكي في كلمتين (فيديو)
أخبار النجوم
دريد لحام يعود بشكل مفاجئ إلى سوريا... والجمهور...
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
