هذه التوابل تحمي قلبك وتخفض وزنك

تلعب التوابل دوراً مهماً في حماية القلب من الإصابة بالأمراض خصوصاً تلك المتعلقة بضغط الدم والكوليسترول. إليكم أبرز الأنواع المفيدة لقلب سليم وجسد صحي.

• القرفة: تساعد القرفة في خفض مستويات الكولسترول والسكر بالدم
• الكرفس: تحافظ الجرعات المعتدلة من الكرفس على المحافظة على ضغط الدم وينظم ضربات القلب
• الكزبرة: يساعد في الحفاظ على معدل السكري والكولسترول
• الحلبة: تخفض الحلبة مستوى السكر والكولسترول بالدم وتحارب مشاكل السمنة
• الفلفل الأسود: يحتوي الفلفل الاسود على مادة البيبرين التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول بالدم وتعزز وظائف القلب.

مقالات ذات صلة

الوقوف لوقت طويل يسبّب هذه الأمراض!

آثار جانبية سيئة لبذور الشيا يجب التنبّه إليها

توابل القرفة الطعام ضغط الدم القلب