للقهوة فوائد كثيرة... ولكن حذاري!!

إذا كنت من محبي القهوة فلا بد لك من معرفة فوائدها، شرط ألاّ ترتشفي ما يزيد عن ثلاثة فناجين في اليوم. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن القهوة تساهم في حماية الكبد من التشمع، وتحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والباركنسون وأمراض القلب والشرايين، كما تساعد على مكافحة التعب والنعاس

وتعزز القدرة على التركيز وتمنح الشعور بالنشاط والحيوية. لكن حذاري، فالمبالغة بشرب القهوة تسبب   أضراراً عديدة، أبرزها اصفرار الأسنان، وزيادة مستوى الكولسترول في الدم واضطرابات في النوم والأكل فتخف الشهية، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والعصبية، كما حذّرت بعض التقارير الطبية المرأة الحامل من عدم الإفراط في تناول القهوة لأنها قد تؤدي إلى ولادة أطفال مصابين بعيوبٍ خلقيّة.

لمعرفة المزيد عن القهوة لا تترددي في مشاهدة الفيديو. 
 

مقالات ذات صلة

قائمة بأطعمة خطيرة في الثلاجة... لا تلمسوها

طرق لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بعد أسبوع شاق

القهوة فوائد النشاط التوتر