إشترك
الفيتامين C يخفف مدة الزكام
نعم، يستطيع الفيتامين C تخفيف فترة معاناتك من الزكام الشائع. ويقول الباحثون إن تناول غرام واحد على الأقل من الفيتامين C كل يوم يخفف الفترة الإجمالية للزكام بنسبة 8 في المئة تقريباً عند الراشدين، وبنسبة 18 في المئة عند الأطفال. كما تتضاءل حدّة الزكام بتناول الفيتامين C بشكل منتظم.
ويبدو أن الفيتامين C مفيد جداً للأشخاص المعرضين لدرجات كبيرة من التعب الجسدي (مثل الأبطال الرياضيين والجنود) حين يصابون بالزكام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
قرار جديد من عمرو دياب في قضية "الشاب المصفوع"
عائلات ملكية
صديقة الأميرة الراحلة ديانا تكشف سراً عن حياة...
أخبار النجوم
كريم محمود عبد العزيز يعلق بصورة خاصة على أنباء...
أخبار النجوم
هشام جمال يكشف عن مفاجأة حصلت ليلة زفافه (فيديو)
أخبار النجوم
حشد من النجوم في زفاف ابنة عصام إمام وغياب...
المجلة الالكترونية
العدد 1084 | نيسان 2025
